നിങ്ങളുടെ മാനസിക സംഘർഷത്തിൻ്റെ (STRESS) അവസ്ഥയെന്താണെന്നു പരിശോധിക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

1. അവിചാരിതമായത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ വിഷമം താങ്ങാൻ സാധിക്കാതെയാകുന്നുണ്ടോ ?

2. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ ?

3. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

4. കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോകുന്നപോലെ ഇടയ്ക്കിടെ തോന്നാറുണ്ടോ ?

5. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കാൻ വളരെ വലിയ മനപ്രയാസം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ ?

6. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം പോകാറുണ്ടോ ?

7. ഒരുപാട് ഭാരം ചുമന്നു നടക്കുന്ന പോലെയുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് നിങ്ങളുടേതെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടോ ?

8. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരാറുണ്ടോ ?

9. തനിച്ചു പ്രയത്നിച്ചു മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ജീവിതത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ ?

10. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാലും മനസ് പ്രവർത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ ?

മുകളിൽ ചോദിച്ചതിൽ 7 ചോദ്യങ്ങൾക്കെങ്കിലും yes എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പേഴ്‌സണൽ കൺസൾട്ടേഷൻ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.