MIND TOOLS
ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തടസ്സമാകുന്നത് പലപ്പോഴും സാഹചര്യങ്ങളല്ല... നമ്മുടെ ചിന്തകളും ശീലങ്ങളുമാണ്. ആ ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയാനും, മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും, സ്വയം വളരാനുമുള്ള പ്രായോഗിക വഴികാട്ടിയാണ് Mind Tools Self Improvement Workbook.
ഇതൊരു സാധാരണ വായനയിൽ ഒതുക്കാവുന്ന പുസ്തകമല്ല. ശക്തമായ സ്വയം-പരിശോധന വർക്ക്ഷീറ്റുകളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതിയും വികാരങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളുമെല്ലാം വിലയിരുത്തി, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തി, മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ മറികടന്ന്, ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ടൂളാണ് ഇത്.
ഇന്ന് ₹1000 ചെലവഴിക്കൂ... നാളെയൊരു പുതിയ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തൂ.
Restart your life with Mind tools
VIDEO GUIDE
Every workbook includes access to exclusive video guides.
SAFE DELIVERY
Your workbook will be securely delivered through India Post
FREE DELIVERY
Delivered FREE to your doorstep anywhere in India.
മൈൻഡ് ടൂൾസ് ബുക്കിലെ അദ്ധ്യായങ്ങൾ
-
അചഞ്ചലമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താം
-
ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം നിർമ്മിക്കുക
-
കോപത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മനസ്സിന്റെ ശക്തി
-
സ്വയം പരിചരിക്കുന്നതിന്റെ കല (Self-Care)
-
ജേർണലിംഗ്: സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണം
-
വിഷാദത്തെ മനസ്സിലാക്കി അതിജീവിക്കാം
-
മടിയെ മറികടന്ന് പ്രവർത്തനശേഷി വളർത്താം
-
വിഷലിപ്ത ബന്ധങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും അതിൽ നിന്ന് മോചിതരാകുകയും ചെയ്യാം
-
സ്വയം കരുണയോടെ സ്വീകരിക്കുന്ന മനോഭാവം
-
ഉത്കണ്ഠയെ മനസ്സിലാക്കി നിയന്ത്രിക്കാം
-
സോഷ്യൽ മീഡിയ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് മോചനം
-
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ മാറ്റി പോസിറ്റീവ് മനസ്സ് വളർത്താം
-
ജീവിതലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്ന യാത്ര
-
ഏകാന്തതയെ മനസ്സിലാക്കി ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് വളരുക
-
ഫലപ്രദമായ സമയനിയന്ത്രണത്തിന്റെ ശാസ്ത്രം
-
TIPP വിദ്യകൾ: തീവ്ര വികാരങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാം
-
വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും
-
സമ്മർദ്ദത്തെ ആരോഗ്യകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം
-
ആരോഗ്യകരമായ പ്രണയബന്ധം വളർത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
-
സന്തുലിതമായ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രം
-
വിജയത്തിനായി മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന Visualization
-
'വൈസ് മൈൻഡ്' വികസിപ്പിക്കാം
-
കുറ്റബോധമില്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ (Boundaries) സ്ഥാപിക്കാം
-
Urge Surfing: പ്രേരണകളെ കീഴടക്കാനുള്ള വിദ്യ
-
വളർച്ചാമനോഭാവം (Growth Mindset) വളർത്താം
-
ബന്ധങ്ങളിലെ Red Flags തിരിച്ചറിയാം
-
ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കല
-
കൃതജ്ഞതയുടെ ശാസ്ത്രം
-
ഒരു മികച്ച പ്രഭാതം രൂപപ്പെടുത്താം
-
അമിതചിന്തയെ (Overthinking) നിയന്ത്രിക്കാം
-
പ്രോക്രാസ്റ്റിനേഷൻ അവസാനിപ്പിക്കാൻ പ്രായോഗിക ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്
-
പൂർണതാവാദത്തെ (Perfectionism) അതിജീവിക്കാം
-
ജീവിതം മാറ്റുന്ന ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താം
