ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനെ അനുവദിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിനെ അനുവദിക്കുക.

“ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനെ അനുവദിക്കുക.ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിനെ അനുവദിക്കുക.”ഇത് ദുർബലതയല്ല, ബുദ്ധിയാണ്. ജീവിതം എപ്പോഴും ഒഴുക്കിലാണ്. എന്തെങ്കിലും എപ്പോഴും ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നു-

ആളുകൾ, അവസരങ്ങൾ, വെല്ലുവിളികൾ, വികാരങ്ങൾ. അതുപോലെ എന്തെങ്കിലും എപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നു-ബന്ധങ്ങൾ, സ്ഥാനങ്ങൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ. ഈ സ്വാഭാവിക ഒഴുക്കിനോട് എതിർക്കുമ്പോഴാണ് ദുഃഖം ആരംഭിക്കുന്നത്. നല്ലത് എപ്പോഴും നിലനിൽക്കണം എന്നും, മോശം ഉടൻ പോകണം എന്നും നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ ജീവിതം നമ്മുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം അല്ല, മാറ്റത്തിന്റെ നിയമപ്രകാരം ആണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

ലോകം അനിത്യം ആണ്, സ്ഥിരതയില്ലാത്തത്.  എന്തെങ്കിലും വരുമ്പോൾ അതിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും, പോകുമ്പോൾ എതിർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഉള്ളിലെ സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പോകുന്നത് ശിക്ഷയല്ല, പൂർത്തീകരണമാണ്. എന്നാൽ മനസ്സ് ഇത് അംഗീകരിക്കാൻ മടിക്കുന്നു; കാരണം അഹങ്കാരത്തിന് സ്ഥിരത വേണം.

മനഃശാസ്ത്രവും ന്യൂറോസയൻസും ഇതേ സത്യം വേറൊരു ഭാഷയിൽ പറയുന്നു. സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ എതിർക്കുമ്പോൾ ശരീരം ‘ഭീഷണി’ നിലയിലേക്കു കടക്കും. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ വർധിക്കും, വ്യക്തത കുറയും, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കും. എന്നാൽ ‘അനുവദിക്കൽ’ എന്നത് - സംഭവിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നത്നാ - ഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കും. ഇതൊരു കീഴടങ്ങലല്ല; യാഥാർത്ഥ്യത്തോട് ഉള്ള മാനസിക യുദ്ധം നിർത്തലാക്കലാണ്. അതിനുശേഷമാണ് ശരിയായ നടപടി എടുക്കാൻ ബുദ്ധിക്ക് കഴിയുന്നത്.

ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനെ അനുവദിക്കുന്നത് ഭയത്തോടെ അല്ല, തുറന്ന മനസ്സോടെ ജീവിതത്തെ നേരിടുന്നതാണ്. വരുന്നതെല്ലാം സുഖകരമാകണമെന്നില്ല. ചിലത് നമ്മളെ നീട്ടും, ചിലത് പരീക്ഷിക്കും, ചിലത് നമ്മളെ പഠിപ്പിക്കും. നല്ലതോ മോശമോ എന്ന് ഉടൻ ലേബൽ ഒട്ടിച്ചാൽ, അതിലെ സന്ദേശം നമ്മൾ കാണാതെ പോകും. അനുവദിക്കുക എന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “ഇത് വന്നു; ഞാൻ ആദ്യം ഇതിനെ മനസ്സിലാക്കട്ടെ.”

ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിനെ അനുവദിക്കുന്നത് മനുഷ്യ മനസ്സിന് ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ളതാണ്. ബന്ധങ്ങൾ, വിജയം, യൗവനം, നിയന്ത്രണം - ഇവ എല്ലാം നിലനിൽക്കണം എന്നാണ് അഹങ്കാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ജീവിതം തന്റെ ജോലി കഴിഞ്ഞതിനെ മാറ്റും. എന്തെങ്കിലും പോകുമ്പോൾ ഉള്ളിൽ ഒരു ശൂന്യത ഉണ്ടാകും. ആ ശൂന്യത വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ അതേ സമയം പുതിയതിനുള്ള ഇടവും കൂടിയാണ്. പോകുന്നതിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ വേദന ദീർഘകാല ദുഃഖമായി മാറും.

ജീവിതത്തെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോട് ഉപമിക്കാം. ശ്വാസം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുപോലെ തന്നെ ശ്വാസം പുറത്തുവിടാനും അനുവദിക്കണം. ഉൾക്കൊള്ളൽ മാത്രം ആഗ്രഹിച്ചാൽ ശ്വാസം മുട്ടും. അതുപോലെ, വരുന്നതിനെ മാത്രം അനുവദിച്ച് പോകുന്നതിനെ എതിർത്താൽ മനസ്സ് ശ്വാസംമുട്ടും. സമതുലിതത്വം വരുന്നതും പോകുന്നതും രണ്ടും അനുവദിക്കുമ്പോഴാണ്.

അനുവദിക്കൽ എന്നത് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടണം എന്നതല്ല. സംഭവിക്കുന്നത് സംഭവിക്കുകയാണ് എന്ന സത്യത്തോട് വാദിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. എതിർപ്പ് നമ്മളെ വികാരാധീനരാക്കും; അനുവദിക്കൽ നമ്മളെ ബോധമുള്ളവരാക്കും. ബോധം തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ജനിപ്പിക്കും; തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ ജനിപ്പിക്കും.

ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരും.ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിനെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പക്വത നേടും.ഇരണ്ടും അനുവദിക്കുമ്പോൾ,ജീവിതം ഒരു യുദ്ധമല്ല-ഒരു ഒഴുക്കായി മാറും.